La Maca peruviana è una radice originaria delle regioni montuose del Perù. Grazie alle sue proprietà medicinali, è stata utilizzata per migliaia di anni dalla popolazione locale. La maca viene spesso venduta in polvere ed è nota per le sue proprietà adattogene e per il suo ricco contenuto di nutrienti.
Valore nutrizionale:
La maca è ricca di vitamine, minerali, aminoacidi essenziali e fitonutrienti. Contiene, tra l'altro, vitamine B1, B2, C ed E, calcio, ferro, zinco, magnesio e molte altre.
Effetti della Maca peruviana:
- Adattogeno: la Maca aiuta l'organismo ad adattarsi allo stress e migliora la resistenza ai fattori di stress fisici, biologici ed emotivi.
- Supporta i livelli energetici: la maca è spesso utilizzata dagli atleti per aumentare l'energia e la resistenza.
- Miglioramento libido: molti utenti riferiscono un aumento del desiderio e delle prestazioni sessuali dopo il consumo di maca.
- Ormonale Bilanciamento: può favorire l'equilibrio ormonale e avere un effetto positivo sui sintomi della menopausa nelle donne.
- Miglioramento delle funzioni cognitive: alcuni studi suggeriscono che la maca può promuovere l'acutezza mentale e la concentrazione.
- Supporto alla salute riproduttiva: è noto che la maca può migliorare la fertilità sia negli uomini che nelle donne.
- Rafforzamento del sistema immunitario: i nutrienti e gli antiossidanti contenuti possono aiutare a rafforzare la risposta immunitaria dell'organismo.
Adatto per:
- .
- persone con pressione arteriosa elevata
- persone affette da tumori ormonali (ad es. cancro al seno, cancro alla prostata)
Senza: glutine, lattosio, zuccheri aggiunti, OGM, sostanze chimiche
L'uso della maca è associato a effetti negativi? E le allergie?
Non sono stati riscontrati effetti avversi con l'uso della maca in individui sani. In alcune persone la maca può aumentare la pressione arteriosa diastolica, gli enzimi epatici e la transaminasi aspartata. In una minoranza di persone possono verificarsi allergie. In caso di allergia, si verificano manifestazioni come prurito, eruzione cutanea o orticaria. In alcune persone, i sintomi dell'allergia si manifestano con dolori addominali. In questi casi, interrompere l'assunzione di maca.
Dose: La dose giornaliera raccomandata è di 1-5 cucchiaini (2-10 g). È possibile consumare la maca 1-3 volte al giorno. Ognuno può scegliere il proprio schema di dosaggio all'interno della dose giornaliera raccomandata. Noi consigliamo un programma di dosaggio di 5 volte a settimana o di 3 settimane al mese.
Si consiglia di iniziare ad assumere la maca in dosi ridotte (ad esempio 1/2 cucchiaino). Il dosaggio può essere aumentato gradualmente in base al peso corporeo.
La maca può essere aggiunta alla vostra bevanda preferita, al frullato, al porridge o, nella cucina RAW, anche all'impasto di una torta. La maca arricchirà la bevanda o il piatto risultante in termini di gusto e nutrizione.
Ingredienti: BIO Maca gialla, 25% BIO Maca rossa, 25% BIO Maca nera, 25% BIO Maca viola
Attenzione: Questo integratore alimentare non va inteso come sostituto di una dieta equilibrata e varia. Non superare la dose giornaliera raccomandata. Non adatto ai bambini di età inferiore ai 3 anni, alle donne in gravidanza e in allattamento. Si consiglia alle donne in gravidanza e in allattamento di consultare un medico per l'assunzione di maca.
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