A Maca peruviana a perui hegyekből származó gyökérnövény, amelyet a helyi lakosság gyógyító tulajdonságaiért nagyra értékel. Népszerű adaptogén tulajdonságai miatt, amelyek segítenek a szervezetnek jobban megbirkózni a stresszel. Gazdag vitaminokban, különösen B1, B2, C és E vitaminokban, valamint ásványi anyagokban, például kalciumban és vasban. A sportolók a macát az energia és az állóképesség növelése miatt értékelik. A felhasználók gyakran észlelik megnövekedett szexuális vágyat a szedése után. Elősegítheti a hormonális egyensúlyt és javíthatja a termékenységet. Tanulmányok szerint elősegíti a koncentrációt. A benne található antioxidánsoknak köszönhetően erősíti az immunrendszert is.
A Maca peruviana Peru hegyvidéki területein őshonos gyökérnövény. Gyógyhatásának köszönhetően a helyi lakosság évezredek óta használja. A maca gyakran por alakban kerül forgalomba, és adaptogén tulajdonságairól és gazdag tápanyagtartalmáról ismert.
Tápértéke:
A maca vitaminokban, ásványi anyagokban, esszenciális aminosavakban és fitonutriensekben gazdag. Többek között B1-, B2-, C- és E-vitamint, kalciumot, vasat, cinket, magnéziumot és még sok mást tartalmaz.
A perui maca hatásai:
Egyaránt alkalmas:
Mentes: gluténtól, laktóztól, hozzáadott cukortól, GMO-tól, vegyi anyagoktól
A maca használata mellékhatásokkal jár? Mi a helyzet az allergiákkal?
Nem találtak káros hatásokat a maca használatával kapcsolatban egészséges egyéneknél. A maca egyes embereknél növelheti a diasztolés vérnyomást, a májenzimeket és az aszpartát-transzaminázt. Az emberek egy kisebbségénél allergia léphet fel. Allergia esetén olyan megnyilvánulások fordulnak elő, mint viszketés, kiütés vagy csalánkiütés. Egyes embereknél az allergia tünetei hasi fájdalommal jelentkeznek. Ezekben az esetekben hagyja abba a maca szedését.
Adagolás: A napi ajánlott adag 1-5 teáskanál (2-10 g). Naponta 1-3 alkalommal fogyaszthatunk macát. Az ajánlott napi adagon belül mindenki maga választhatja meg a saját adagolási rendjét. Mi az 5 alkalom/hét vagy 3 hét/hónap adagolási ütemezést javasoljuk.
A maca szedését kisebb adagokban (pl. 1/2 teáskanál) javasoljuk elkezdeni. Az adagot a testsúlytól függően fokozatosan lehet növelni.
A maca hozzáadható kedvenc italodhoz, turmixodhoz, zabkásádhoz vagy a RAW konyhában akár a tésztába is, sütéskor. A maca ízben és tápanyagban is gazdagítani fogja az így kapott italt vagy ételt.
összetevők: BIO Maca sárga, 25% BIO Maca piros, 25% BIO Maca fekete, 25% BIO Maca lila
Vigyázat: Ez az étrend-kiegészítő nem helyettesíti a kiegyensúlyozott és változatos étrendet. Ne lépje túl a napi ajánlott adagot. Nem alkalmas 3 év alatti gyermekek, terhes és szoptató nők számára. Terhes és szoptatós nőknek azt tanácsoljuk, hogy a maca fogyasztása esetén konzultáljanak orvosukkal.