A Maca peruviana Peru hegyvidéki területein őshonos gyökérnövény. Gyógyhatásának köszönhetően a helyi lakosság évezredek óta használja. A maca gyakran por alakban kerül forgalomba, és adaptogén tulajdonságairól és gazdag tápanyagtartalmáról ismert.
Tápértéke:
A maca vitaminokban, ásványi anyagokban, esszenciális aminosavakban és fitonutriensekben gazdag. Többek között B1-, B2-, C- és E-vitamint, kalciumot, vasat, cinket, magnéziumot és még sok mást tartalmaz.
A perui maca hatásai:
- Adaptogén: A Maca segít a szervezetnek alkalmazkodni a stresszhez, és javítja a fizikai, biológiai és érzelmi stresszorokkal szembeni ellenálló képességet.
- Támogatja az energia szintjét: A Macát gyakran használják a sportolók az energia és az állóképesség növelésére.
- Elősítés libido: Sok felhasználó számol be megnövekedett szexuális vágyról és teljesítményről a maca fogyasztása után.
- Hormonális egyensúly: Elősegítheti a hormonális egyensúlyt és pozitív hatással lehet a menopauzális tünetekre a nőknél.
- A kognitív funkciók javulása: Egyes tanulmányok szerint a maca elősegítheti a szellemi éleslátást és a koncentrációt.
- Támogatás reproduktív egészség: Ismert, hogy a maca javíthatja a termékenységet mind a férfiak, mind a nők esetében.
- Elősíti az immun rendszert: A benne lévő tápanyagok és antioxidánsok segíthetnek a szervezet immunválaszának erősítésében.
Egyaránt alkalmas:
- .
- magas vérnyomásban szenvedők
- hormonreceptív rákos megbetegedésben szenvedők (pl. mellrák, prosztatarák)
Mentes: gluténtól, laktóztól, hozzáadott cukortól, GMO-tól, vegyi anyagoktól
A maca használata mellékhatásokkal jár? Mi a helyzet az allergiákkal?
Nem találtak káros hatásokat a maca használatával kapcsolatban egészséges egyéneknél. A maca egyes embereknél növelheti a diasztolés vérnyomást, a májenzimeket és az aszpartát-transzaminázt. Az emberek egy kisebbségénél allergia léphet fel. Allergia esetén olyan megnyilvánulások fordulnak elő, mint viszketés, kiütés vagy csalánkiütés. Egyes embereknél az allergia tünetei hasi fájdalommal jelentkeznek. Ezekben az esetekben hagyja abba a maca szedését.
Adagolás: A napi ajánlott adag 1-5 teáskanál (2-10 g). Naponta 1-3 alkalommal fogyaszthatunk macát. Az ajánlott napi adagon belül mindenki maga választhatja meg a saját adagolási rendjét. Mi az 5 alkalom/hét vagy 3 hét/hónap adagolási ütemezést javasoljuk.
A maca szedését kisebb adagokban (pl. 1/2 teáskanál) javasoljuk elkezdeni. Az adagot a testsúlytól függően fokozatosan lehet növelni.
A maca hozzáadható kedvenc italodhoz, turmixodhoz, zabkásádhoz vagy a RAW konyhában akár a tésztába is, sütéskor. A maca ízben és tápanyagban is gazdagítani fogja az így kapott italt vagy ételt.
összetevők: BIO Maca sárga, 25% BIO Maca piros, 25% BIO Maca fekete, 25% BIO Maca lila
Vigyázat: Ez az étrend-kiegészítő nem helyettesíti a kiegyensúlyozott és változatos étrendet. Ne lépje túl a napi ajánlott adagot. Nem alkalmas 3 év alatti gyermekek, terhes és szoptató nők számára. Terhes és szoptatós nőknek azt tanácsoljuk, hogy a maca fogyasztása esetén konzultáljanak orvosukkal.
Čeština
Deutsch
Nederlands
Español
English
Slovenčina
Polski
Français
Italiano
Português PT
ελληνικά
