Maca peruviana ist eine Wurzelpflanze aus den Bergen Perus, die von den Einheimischen wegen ihrer heilenden Eigenschaften geschätzt wird. Sie ist beliebt wegen ihrer adaptogenen Eigenschaften, die dem Körper helfen, besser mit Stress umzugehen. Sie ist reich an Vitaminen, insbesondere B1, B2, C und E, und Mineralien wie Kalzium und Eisen. Sportler schätzen Maca zur Steigerung von Energie und Ausdauer. Anwender bemerken oft ein erhöhtes sexuelles Verlangen nach der Einnahme. Es kann das hormonelle Gleichgewicht fördern und die Fertilität verbessern. Studien legen nahe, dass es die Konzentration fördert. Außerdem stärkt es das Immunsystem dank der enthaltenen Antioxidantien.
Maca peruviana ist eine Wurzelpflanze, die in den Bergregionen Perus heimisch ist. Dank ihrer medizinischen Eigenschaften wird sie seit Tausenden von Jahren von der lokalen Bevölkerung genutzt. Maca wird oft in Pulverform verkauft und ist bekannt für seine adaptogenen Eigenschaften und seinen hohen Nährstoffgehalt.
Nährwert:
Maca ist reich an Vitaminen, Mineralien, essentiellen Aminosäuren und Phytonährstoffen. Es enthält unter anderem die Vitamine B1, B2, C und E, Kalzium, Eisen, Zink, Magnesium und viele andere.
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Wirkung der peruanischen Maca:
Eignet sich für:
Frei von: Gluten, Laktose, zugesetztem Zucker, GMOs, Chemikalien
Ist die Einnahme von Maca mit unerwünschten Wirkungen verbunden? Was ist mit Allergien?
Nachteilige Wirkungen wurden bei der Einnahme von Maca bei gesunden Personen nicht festgestellt. Maca kann bei manchen Menschen den diastolischen Blutdruck, die Leberenzyme und die Aspartat-Transaminase erhöhen. Allergien können bei einer Minderheit von Personen auftreten. Bei einer Allergie treten Erscheinungen wie Juckreiz, Hautausschlag oder Nesselsucht auf. Bei manchen Menschen äußern sich die Allergiesymptome durch Bauchschmerzen. In diesen Fällen sollte die Einnahme von Maca beendet werden.
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Dosierung: Die empfohlene Tagesdosis beträgt 1-5 Teelöffel (2-10 g). Sie können Maca 1-3 Mal am Tag verzehren. Jeder kann sein eigenes Dosierungsschema innerhalb der empfohlenen Tagesdosis wählen. Wir empfehlen ein Dosierungsschema von 5 Mal/Woche oder 3 Wochen/Monat.
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Wir empfehlen, mit der Einnahme von Maca in kleineren Dosen zu beginnen (z.B. 1/2 Teelöffel). Die Dosierung kann je nach Körpergewicht schrittweise erhöht werden.
Maca kann in Ihr Lieblingsgetränk, Smoothie, Porridge oder in der RAW-Küche sogar in den Teig beim Backen gegeben werden. Maca wird das resultierende Getränk oder Gericht geschmacklich und nährstoffmäßig bereichern.
Maca kann in den Smoothie, Porridge oder in den Backteig gegeben werden.
Inhaltsstoffe: BIO Maca gelb, 25% BIO Maca rot, 25% BIO Maca schwarz, 25% BIO Maca lila
Achtung: Dieses Nahrungsergänzungsmittel ist nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung gedacht. Die empfohlene Tagesdosis darf nicht überschritten werden. Nicht geeignet für Kinder unter 3 Jahren, schwangere und stillende Frauen. Schwangeren und stillenden Frauen wird empfohlen, vor dem Verzehr von Maca einen Arzt zu konsultieren.
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